不老女星養(yǎng)顏秘籍3種食物養(yǎng)出靚肌膚

每次看到熒屏上的女星，你是不是都很驚奇，她們的美貌依舊，好像歲月根本沒有在她們的臉上留下痕跡。其實，想要像那些不老女星永遠擁有年輕的外貌，并不難，只有你能夠用心去愛護自己的身體，時時做好保健工作。而飲食就是一個很好的保養(yǎng)方法?，F(xiàn)在，小編向你推薦幾種排毒養(yǎng)顏的食物，讓你吃出不老容顏！

排毒美顏的食物

黃瓜

黃瓜，性平味甘，具有清熱解毒，生津止渴的作用。現(xiàn)代的醫(yī)生認為，黃瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、丙醇二酸、葫蘆素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜所含有的黃瓜酸，能夠促進人體的新陳代謝，有助排出毒素。維生素C的含量更為豐富，能美白肌膚，抑制黑色素的形成，保持肌膚彈性。

蜂蜜

蜂蜜，性平味甘，一直就是排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜所含有的維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等營養(yǎng)物質(zhì)，對于潤腸通便、排毒養(yǎng)顏非常有用。

苦瓜

中醫(yī)認為，苦瓜有排毒解毒、養(yǎng)顏美容的功效?？喙虾胸S富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素等營養(yǎng)成分，對于女性的排毒養(yǎng)顏非常有用。