很多愛(ài)美美眉都會(huì)煩惱痘痘，痘痘的出現(xiàn)有礙她們的美麗。但是，痘痘問(wèn)題不是那么容易解決，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，這可怎么辦呢？今天小編就來(lái)為大家介紹祛痘真實(shí)有效方法。其實(shí)注重保濕和飲食生活等多方面的保養(yǎng)也是祛痘的重要環(huán)節(jié)。
認(rèn)清痘痘的成因
痤瘡俗名又叫青春痘，是皮膚科常見(jiàn)病多發(fā)病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在青春期男性有95%，女性有85%患過(guò)不同程度的痤瘡。所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。痤瘡是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發(fā)于頭面部，頸部前胸后背等皮脂腺豐富的部位。
引起痤瘡的原因主要有三點(diǎn)：內(nèi)分泌因素、皮脂的作用、毛囊內(nèi)微生物。用通俗的說(shuō)法就是人體內(nèi)的雄性激素過(guò)高導(dǎo)致的。青春痘依據(jù)其嚴(yán)重程度的不同可以分為1~12級(jí)，1級(jí)一般就是一些普通的粉刺和丘疹，然后依次逐級(jí)遞增。級(jí)別不同治療的方法和手段也不盡相同，所以各位愛(ài)美的男男女女可千萬(wàn)別自做主張，更不要隨便相信什么偏方秘方，小心把自己的臉給毀了。
去掉頑固痘痘的妙招
1.養(yǎng)成用餐前先食用色拉或水果的習(xí)慣，簡(jiǎn)單步驟幫助預(yù)防痘痘生成
維他命元素和食物纖維對(duì)預(yù)防痘痘生成十分有效，因此應(yīng)多攝取蔬菜和水果。工作日基本會(huì)叫外賣(mài)，但也盡可能多吃色拉，工作間隙吃點(diǎn)水果。若是嫌麻煩就選擇洗凈即能吃的草莓和葡萄類。對(duì)，太過(guò)勉強(qiáng)的話就難以堅(jiān)持，無(wú)需太過(guò)束縛自己。話雖如此自從調(diào)整飲食生活后膚質(zhì)得到改變，也不再像以前那樣愛(ài)吃零食了。飲食習(xí)慣走向健康之路了。
熱水焯過(guò)的蓮藕和腌漬過(guò)的胡蘿卜加芝麻和酸奶即可。極具嚼勁的根莖類帶來(lái)十足滿腹感。
綠葉蔬菜&水果&清水混合打碎就OK。推薦菠菜、蘋(píng)果、香蕉等爽口好喝的蔬果。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富且便宜的當(dāng)季蔬果和大顆莓類水果冷凍后別具一番風(fēng)味。
tips：添加豬肉和能溫?zé)嵘眢w的食材效果更佳
2.漢方入浴劑對(duì)后背痘痘十分有效
韓國(guó)旅行途中進(jìn)行身體護(hù)理時(shí)，嘗試了高麗人參浸浴理療，后背上痘痘意外的有所好轉(zhuǎn)。因此回國(guó)后也想“再浸浴一次”，千方百計(jì)地尋找后終于購(gòu)入了漢方入浴劑。泡澡時(shí)房間中彌漫著舒緩怡人的香氣，讓人覺(jué)得效果加倍。另外，泡完澡后盡快噴上具有殺菌作用的身體噴霧，加速祛痘的同時(shí)更滋潤(rùn)肌膚。
tips：其實(shí)后背是僅次于面部容易長(zhǎng)痘的區(qū)域。
后背因?yàn)榻?jīng)常出汗角質(zhì)層容易堆積。相較臉部，大部分女生都不太在意，但仍需要細(xì)心呵護(hù)。提高代謝速度的泡澡方法非常有效。
給所有“痘男痘女”的勸告
1．少用化妝品。
2．不要自己亂買(mǎi)藥
3．到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
4．切忌心急。
5．要學(xué)會(huì)調(diào)試自己心情，學(xué)會(huì)自我減壓和放松。