手臂內(nèi)側(cè)則從指尖開始向臂膀連接處
用手掌從指尖開始，像手臂內(nèi)側(cè)的臂膀連接處，進(jìn)行5次左右的向上按摩。連同促進(jìn)淋巴循環(huán)一起，提高血液流動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。
淋浴瘦身：腹部
腹部是最容易浮腫或是最容易肥胖的地方，小肚子必須得去掉！
依照腸道的運(yùn)動(dòng)方向溫柔的清洗按摩
雙手重疊在一起放在肚子上，手掌沿著順時(shí)針方向運(yùn)動(dòng)。溫柔的進(jìn)行5次按摩。小肚子就消失。
淋浴瘦身：臀部
隨著自己年齡的增加，屁屁的贅肉也會開始隨著地心引力下垂，但是卻可以改變清洗方式而提升臀部！
回轉(zhuǎn)打轉(zhuǎn)的按摩目標(biāo)就是提臀
手掌從臀部外側(cè)向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)5圈進(jìn)行按摩。雙手提著臀部的肉向上提。
- 相關(guān)閱讀
-
怎么瘦腿最快？最有效五款美食幫你瘦成竹竿腿
原標(biāo)題：怎么瘦腿最快最有效五款美食幫你瘦成竹竿腿 今天，小編就為大家介紹幾個(gè)有效的瘦腿方法，幫大家瘦成“竹竿腿”。 五款瘦腿美食幫你瘦成竹竿腿 1、米醋圓白菜 材料：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋...
免責(zé)聲明：本網(wǎng)對文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立，不對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明，本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權(quán)，如果侵犯，請及時(shí)通知我們，本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。