6.借助自然景觀連接身心。美國西雅圖戈特曼婚姻與家庭研究所的專家通過考察夫婦對短小對話(如“哇,快看那美麗的日出”)的反應(yīng)發(fā)現(xiàn):經(jīng)常通過自然景觀的短小對話來加強(qiáng)溝通與合作的夫婦會(huì)最終廝守在一起。
7.愛看有關(guān)動(dòng)物的紀(jì)錄片。發(fā)表在《咨詢與臨床心理學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究顯示,夫妻經(jīng)常觀看以親密無間的動(dòng)物配偶關(guān)系為主要情節(jié)的紀(jì)錄片,日常生活中也會(huì)潛移默化地把前者的合作關(guān)系引入夫妻相處之道,他們會(huì)從更和諧與順暢的角度衡量婚姻關(guān)系,因而很少發(fā)生沖突。
8.一起拒絕電子產(chǎn)品。如果夫妻總是埋頭看手機(jī),婚姻遲早會(huì)出問題。美國波士頓大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn),經(jīng)常當(dāng)著伴侶的面使用社交媒體的人會(huì)讓對方感受到孤僻不合群,對婚姻關(guān)系質(zhì)量和整體幸福感造成負(fù)面影響。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),使用臉書網(wǎng)站較為頻繁的夫婦離婚率較高。因此,別讓電子產(chǎn)品占據(jù)生活,多與愛人一起從事運(yùn)動(dòng)、娛樂等活動(dòng)。