青春期心理健康的六大標(biāo)準(zhǔn)

　　青春期心理健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)?青春期孩子處在什么樣的狀態(tài)才能算是心理健康的，評判標(biāo)準(zhǔn)是什么樣的?帶著這些問題，本文將詳細(xì)介紹青春期心理健康的六大標(biāo)準(zhǔn)。

　　青春期是從童年到成年的過渡時期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。處在青春期的少男少女，常常只注重自己的身體健康，但往往忽略了心理健康。年齡相仿的人其心理應(yīng)該基本相似，差異有一定限度。反映在想法、語言、舉止、嗜好、服飾上，不要過分與眾不同，使人難以理解。懸殊越大，心理不健康的程度也越重。專家指出，一個青少年的心理是否健康可歸納為以下十大標(biāo)準(zhǔn)。

　　1)言行與年齡相符且與別人相似

　　人的言行是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實(shí)際上是不大健康的。人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

　　2)勇于面對現(xiàn)實(shí)

　　心理健康的人能面對現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識環(huán)境，創(chuàng)造機(jī)會，把握時機(jī)。屈服與環(huán)境而逃避現(xiàn)實(shí)，或超越實(shí)際而盲目樂觀，這兩種心態(tài)都顯露心理上存在障礙，不加以矯正會導(dǎo)致病態(tài)。

　　3)反應(yīng)適度且思維合乎邏輯

　　人對事物的反應(yīng)速度和程度各不同，但敏捷者不能過度，緩慢者不可遲鈍，如遇重要事情無動于衷或?yàn)榇苏粘钊轁M面，吃不好睡不香，如坐針氈，都是心理不健康的表現(xiàn)。心理健康的人說話辦事專心致志，有條不紊。若一個人說話東拉西扯，做事條理不清，想問題總鉆牛角尖，甚至?xí)r常前后相悖，凌亂無序，沒有輕重緩急，這也被認(rèn)為心理不夠健康。

　　4)談吐與修養(yǎng)得體

　　語言最易顯露一個人的心理狀態(tài)，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經(jīng)質(zhì)、沉默寡言、詞不達(dá)意，心理往往不健康。

　　5)心態(tài)好樂觀進(jìn)取

　　情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

　　6)善于群體交往以及與人合作

　　每個人都應(yīng)該把自己當(dāng)作社會、集體一名成員，不能脫離群體而單獨(dú)存在。青少年要善于與他人友好相處，培養(yǎng)互相合作、取長補(bǔ)短的精神和適應(yīng)社會的能力。性情孤僻、獨(dú)來獨(dú)往、置已身于群體之外，這種心理狀態(tài)是很不健康的。

　　青春期心理健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)?以上六大標(biāo)準(zhǔn)作為一個參考，廣大青少年朋友可對照以下自己的言行舉止是否處在健康標(biāo)準(zhǔn)之中。每個人都追求一種愉悅的心理狀態(tài)，不過青春期孩子在學(xué)習(xí)和生活中難免會遇到各種心理困惑，比如考試焦慮、失眠抑郁等，專家指出，家長應(yīng)密切觀察孩子的心理動向，發(fā)現(xiàn)以上癥狀時，應(yīng)及時帶孩子去咨詢心理醫(yī)生。