11.睡覺(jué)世界上最簡(jiǎn)單也是最難的事中，好好睡一覺(jué)大概算一件了。說(shuō)它難，因?yàn)橐环矫嬷笡](méi)有睡覺(jué)的時(shí)間，另一方面，失眠的滋味人們有所共知。但睡覺(jué)又實(shí)在必不可少，它放松你緊張的神經(jīng)，減緩壓力，補(bǔ)充身心能量，是人之生機(jī)勃勃的動(dòng)力。所以，如果你能倒床便睡，寂寞時(shí)最可靠的辦法就是干脆蓋上大被，睡他個(gè)昏天黑地。醒來(lái)后神清氣爽，你會(huì)覺(jué)得什么問(wèn)題都不是問(wèn)題了。
12.改變自己這種改變，可能是發(fā)型的變動(dòng)，可能是服飾風(fēng)格的轉(zhuǎn)變，也可能是觀念、生活方式上的變化。人或多或少對(duì)自己是有點(diǎn)不滿意的，所以想要改變，有時(shí)單純就是為了制造這種變化而改變，但想歸想，一旦變成行動(dòng)，大多數(shù)人又患得患失，除非有某種契機(jī)。寂寞時(shí)恰好可以作此決斷。因?yàn)楦淖兛倳?huì)帶來(lái)意料之外的東西，足以與寂寞抗衡。