據(jù)美國《科技日報》最新報道,美國加州大學洛杉磯分校戴衛(wèi)·格芬醫(yī)學院的內(nèi)分泌學者進行的一項研究發(fā)現(xiàn):如果老年人擁有較多的肌肉,他們的早亡風險就會降低。這是因為增長肌肉對于降低老年人患上代謝類疾病的風險極為重要。這項新發(fā)現(xiàn)再次提供了證據(jù)表明,整體的身體成分(而不是廣泛使用的體質(zhì)指數(shù))是預測死亡率的一個更好指標。
研究人員選取了3659名55歲以上的男性和65歲以上的女性,在隨訪調(diào)查中,研究者確定了這些參與者中有多少人因為自然原因而死亡。研究人員采用了生物電阻測量法確定了參與者的肌肉重量指數(shù)(即相對于身高的肌肉數(shù)量)。隨后,他們考察了肌肉重量指數(shù)與參與者死亡風險之間的關系。結果顯示,肌肉重量指數(shù)較低的人,其死亡風險要明顯低于肌肉重量指數(shù)較高的人。因此,老年人不必過分擔心體重或體質(zhì)指數(shù),而應當試圖最大化的保持和增加肌肉重量。老年人也應當通過多種鍛煉方式來提高肌肉重量,改善其身體成分。聶杰