跳熱舞瘦身法
時間:婚前/拍婚紗照前30天每2天1次
作用:協(xié)調(diào)全身肌肉,修整身型,加強肌膚透明度。
效果:堅持30天,對減肥有良好的效果,亦可跳出優(yōu)美身段
實際操作:每天晚上1小時。跳舞既可娛樂也可健身,據(jù)科學家測定,跳一個小時的交際舞,相當于步行四華里路程,同時還能起到協(xié)調(diào)全身肌肉的作用,既能保健強身,又對減肥有良好的效果。
搭檔:專業(yè)舞蹈健美衣,穿上它再去跳舞可以非常好地促進排汗排毒功能,在不知不覺中排汗排毒,讓肌膚在跳舞的同時享受出汗的樂趣吧。