每天三分鐘 日媒支招教你擁有魅力明眸
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】每天過度使用電腦和過長使用手機(jī)，會在不知不覺間使我們的眼睛變得無精打采甚至變小。很多女性都希望自己的眼睛能再大一點(diǎn)。日本時(shí)尚網(wǎng)站peachy網(wǎng)10月15日刊文就介紹給大家怎樣鍛煉能使眼睛變大。
1，電腦和手機(jī)會使眼睛的魅力減半
白天在公司長時(shí)間的對著電腦工作，回到家以后還要在睡覺的間隙抱著手機(jī)玩一會兒。有著這種習(xí)慣的女性需要注意了。電腦及手機(jī)會發(fā)出一種強(qiáng)烈的“藍(lán)光”，長時(shí)間的盯著電腦和手機(jī)，會引起眼睛疲勞。
甚至，會使眼睛出現(xiàn)血絲，黑眼圈，細(xì)紋，浮腫等。尤其是，浮腫不僅會使眼睛看起來無神，還會使眼部的皮膚松弛。這樣一來，眼睛就會變得越來越小。
在辦公室長時(shí)間對著電腦工作的人，不妨在休息的時(shí)候順便鍛煉一下眼部肌肉來緩解眼部浮腫。
2，一天三分鐘的輕松眼部鍛煉
(1) 猛地閉眼
實(shí)際上只要簡單地閉上眼睛就可以刺激到眼部神經(jīng)。需要你注意到不要影響到眉間和眉梢的皺紋，猛地閉眼。此時(shí)可以感受到眼皮用力，以五秒內(nèi)兩次的頻率進(jìn)行。
(2) 眼球上下左右轉(zhuǎn)動
不停地看著電腦和手機(jī)，眼睛周圍的肌肉也會靜止不動。這時(shí)，推薦大家眼球上下左右的轉(zhuǎn)動來解除眼部疲勞。要注意的是一定要慢慢地按照右，上，左，下的順序轉(zhuǎn)動。轉(zhuǎn)動過快，反而會使眼睛更加疲勞，轉(zhuǎn)動五次就可以了。
(3) 緩解浮腫，教你“變臉”
眼部肌肉在得到鍛煉的同時(shí)，會促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，緩解眼部浮腫。稍微抬起下頜，保持面部不動，只要注意讓自己的眼睛盯著自己的鼻尖就可以了。這樣做的同時(shí)，可感覺到自己的上眼皮一下子被拉伸了。
這樣做三秒，就可以使眼部肌肉得到鍛煉，眼部血流循環(huán)通暢，促使眼部浮腫得到緩解，只是這樣做時(shí)會使臉部表情發(fā)生很大的變化，盡量在衛(wèi)生間等人少的地方做比較好。
以上就是要給大家介紹的可以使眼睛變得大而漂亮的簡單的眼部運(yùn)動。浮腫等眼部的肌肉僵硬也可以得到緩解。即使不依賴眼部的化妝也可以輕松讓你擁有大而漂亮的眼睛。(實(shí)習(xí)編譯：亢玉珍 審稿：王歡)