最新研究表明適當(dāng)飲酒配合堅(jiān)持鍛煉有益健康
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)《Elle》雜志網(wǎng)站9月3日?qǐng)?bào)道，歐洲心臟病醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)的一項(xiàng)最新研究顯示，適量的飲酒與經(jīng)常性的身體鍛煉可以有效預(yù)防心臟病。
在這項(xiàng)研究中，146位參與者在一年的時(shí)間內(nèi)保持每日飲用定量的葡萄酒，其中男性每日飲酒2到2.5杯，女性每日1到2杯?？茖W(xué)家們紀(jì)錄了他們一年間的日常生活習(xí)慣及身體變化，發(fā)現(xiàn)有一周進(jìn)行兩次以上身體鍛煉的參與者體內(nèi)膽固醇下降，良性膽固醇的比例升高，身體狀況有所提升。而沒(méi)有鍛煉習(xí)慣的參與者身體狀況無(wú)明顯改變。飲紅葡萄酒或是白葡萄酒在研究結(jié)果上沒(méi)有表現(xiàn)出差異。
如果你也喜愛(ài)在用餐時(shí)小酌一杯，記得在享受美酒的同時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，更加有益身體健康。(實(shí)習(xí)編譯：譚凌月 審稿：陸晨)