原標題：7種意想不到食物讓你減肥不反彈
6、蘋果
吃蘋果健康、減肥又美容，大家都知道蘋果的好處多多。在吃午飯前，先吃一個蘋果，讓膳食纖維充滿肚子，適度飽腹，那么就能自然地減少飯量，還可以將卡路里的攝入量減少15%。
7、巧克力
巧克力是甜食，吃了會長胖，這樣的觀念太OUT了！的確，巧克力吃多了不但對減肥對健康也不好，但如果只是偶爾吃一點，或者選擇黑巧克力，那么就能利用巧克力能減壓的作用，來緩解你在減肥中產(chǎn)生的負面情緒，能令減肥變得更持久，保持良好的心態(tài)。
- 相關(guān)閱讀
-
盤點飲食減肥常見的4個誤區(qū)減肥不能吃3種食物
原標題：盤點飲食減肥常見的4個誤區(qū) 飲食減肥往往存在很多常見的認知誤區(qū)，這樣不僅不會起到減肥的作用，甚至?xí)绊懙缴眢w健康。今天，小編為大家來一一介紹飲食減肥的常見誤區(qū)以及哪3種食物是瘦身一定不能吃的。 ...
-
8種減肥不餓小方法怎么吃才能瘦不停？
原標題：8種減肥不餓小方法 怎么吃才能瘦？ 當面臨眾多誘人的美食時，又忍不住肚內(nèi)空空的“抗議”而破功。為了解決這一問題，下面推薦8種小方法，教你保持身材同時不會讓你的胃受“煎熬”。 8種減肥不餓小方...
-
中醫(yī)推薦的經(jīng)典減肥早餐讓你瘋狂瘦不停！
原標題：經(jīng)典減肥早餐讓體重越來越輕 3大瘦身秘訣 中醫(yī)減肥，講究的是改善體質(zhì)，徹底杜絕肥胖，而非西醫(yī)利用手術(shù)或者藥物進行減肥。中醫(yī)減肥的有效方法之一，就是利用食療來達到調(diào)理體質(zhì)的目的，那么食用哪些食物...
免責(zé)聲明：本網(wǎng)對文中陳述、觀點判斷保持中立，不對所包含內(nèi)容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明，本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權(quán)，如果侵犯，請及時通知我們，本網(wǎng)站將在第一時間及時刪除。