誤區(qū)三:皮膚白,不涂防曬霜也沒什么。涂防曬霜可以顯著降低皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。但是如果你不涂抹防曬霜,在戶外活動(dòng)30分鐘,就相當(dāng)于抽一根煙給皮膚帶來(lái)的癌癥危險(xiǎn)。
誤區(qū)四:陰雨天不用防曬。云層和雨水無(wú)法很好地吸收紫外線,即使云層很低,紫外線被削弱了,也仍舊會(huì)灼傷皮膚。
誤區(qū)五:涂防曬霜妨礙身體合成維生素D。研究發(fā)現(xiàn),涂防曬霜后,皮膚仍可以接受陽(yáng)光照射,不影響維生素D的合成。
誤區(qū)六:防曬霜涂一點(diǎn)就夠用。成年人每只胳膊平均涂抹3毫升,面部和頸部也需要3毫升,每條腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng),應(yīng)每隔2~3小時(shí)重抹一次。
誤區(qū)七:去年的防曬霜今年就不能再用了。防曬霜通??杀Y|(zhì)兩年。如果防曬霜出現(xiàn)過(guò)多水分或者結(jié)塊,說(shuō)明已變質(zhì)。
誤區(qū)八:不出門就不用防曬。玻璃能擋住紫外線B(UVB),卻擋不住紫外線A(UVA)。因此,只要陽(yáng)光透過(guò)玻璃照在皮膚上超過(guò)10分鐘,也會(huì)灼傷皮膚。另外,紫外線可通過(guò)空氣折射,從不同角度對(duì)皮膚構(gòu)成傷害,因此,應(yīng)該注意全方位防曬。
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