5. 用檸檬代替減肥藥
美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝40克純檸檬汁，體內(nèi)的新陳代謝速度會提高21%，這是任何減肥藥都難以達(dá)到的瘦身效果。檸檬酸成分可有效促進(jìn)內(nèi)臟的運(yùn)轉(zhuǎn)速度，提高消化功能，在大餐之后喝一杯檸檬汁，可幫你迅速排出體內(nèi)油脂，不會因多吃而發(fā)胖。如果你不喜歡檸檬酸酸的味道，《悅己》建議你將檸檬汁擠出后，往杯中加入冰塊和一點(diǎn)砂糖，稀釋后再喝！
6. 用芒果代替洗發(fā)水
研究發(fā)現(xiàn)，芒果中的芒果酮酸成分可修復(fù)頭發(fā)。燙、染發(fā)后，發(fā)梢蛋白質(zhì)流失，頭發(fā)容易出現(xiàn)分叉、干枯，與其使用修復(fù)乳液，不如每周用芒果汁清洗一次頭發(fā)！另外，如果這陣你工作繁忙、飲食不規(guī)律，不妨在餐后吃一個(gè)芒果，芒果能幫助身體吸收更多的優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，并將蛋白質(zhì)運(yùn)轉(zhuǎn)于毛發(fā)，讓你的頭發(fā)烏黑亮澤、人人羨慕！
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