節(jié)食新方法！用食指拍打額頭可抑制食欲

　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》11月11日報(bào)道，在波士頓召開的美國肥胖協(xié)會(Obesity Society)年會上，一項(xiàng)新的科學(xué)研究顯示，只需幾個簡單動作便可輕松抑制食欲。用食指輕輕拍打額頭30秒就可阻止一次暴飲暴食。

　　報(bào)道指出，美國紐約西奈山圣路加醫(yī)院的研究人員與55名重度肥胖患者共同進(jìn)行了一項(xiàng)研究。他們對輕拍額頭、拍打耳朵、活動腳趾以及盯著墻壁這4種持續(xù)30秒的動作進(jìn)行了測試，以便觀察這些動作對測試者饑餓感的影響。

　　據(jù)悉，實(shí)驗(yàn)初期，科學(xué)家們通過為患者提供美味食物來激起他們的食欲。之后，科學(xué)家們對患者的食欲強(qiáng)度進(jìn)行估計(jì)，準(zhǔn)確測定他們腦中的飲食欲望。接下來，受試者需要在30秒內(nèi)重復(fù)進(jìn)行輕拍額頭、拍打耳朵、活動腳趾以及盯著墻壁這4個動作。結(jié)果表明，這4個動作可以轉(zhuǎn)移測試者的饑餓感，而其中輕拍額頭最為有效。事實(shí)上，相較其他動作而言，輕拍額頭有助于模糊腦內(nèi)的進(jìn)食想法，進(jìn)而抑制饑餓感。

　　報(bào)道稱，該項(xiàng)目負(fù)責(zé)人韋爾博士表示，這一研究成果有效印證了轉(zhuǎn)移食欲的可能性。這些動作可以運(yùn)用于減肥攻略中，而減重又可以幫助抵御全球最主要健康疾病肥胖癥的發(fā)生。(實(shí)習(xí)編譯：李夢磊 審稿：王莉蘭)