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          降脂減肥吃什么?3款陳皮茶保健消脂

          2014-11-14 20:33:04

          來源:家庭醫(yī)生在線

          原標(biāo)題:降脂減肥吃什么?3款陳皮茶保健消脂

            陳皮又叫橘皮,可入中藥,是一種藥食兩用植物。陳皮可以幫助消化,陳皮入茶有達(dá)到降脂、減肥的功效。陳皮具體有哪些食用功效呢?它適用于哪些人群呢?保健消脂的陳皮茶又有哪幾款呢?

            一、陳皮食用功效

            1、陳皮味辛、苦,性溫;歸脾、胃、肺經(jīng);氣香宣散,可升可降。

            2、具有理氣和中,燥濕化痰,利水通便的功效。

            3、主治脾胃不和,脘腹脹痛,不思飲食,嘔吐噦逆;痰濕阻肺,咳嗽痰多,胸膈滿悶,頭目眩暈;水腫。4、小便不利,大便秘結(jié);乳癰疥癬,中魚蟹毒、酒毒。

            二、適用人群

            1、橘皮(包括橘紅與橘白)泡茶,適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也適宜預(yù)防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

            2、氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實熱者慎服。

            三、保健消脂陳皮茶

            陳皮荷葉茶

            原料:干荷葉約10克;干山楂約15片;薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml。

            做法:

            1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

            2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

            3、壺中放入冰糖,擱一個漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

            體重偏重的人,或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人飲用此茶,可達(dá)到降脂和減肥的作用。注意此為一人量,孕婦禁服。

            陳皮紅酒茶

            原料:陳皮10克;紅酒10克。

            做法:

            1、將陳皮洗凈曬干,浸于紅酒中,三周后即成了陳皮酒。

            2、飲用時可和其他飲料兌飲,味道非常好。

            本品味道清醇,可以清肺化痰。紅酒的加入能加快人體新陳代謝的速度,還能促進(jìn)血液循環(huán),具有一定的減肥排毒功效,和陳皮結(jié)合在一起改變了紅酒本身的辛辣味道。

            紅豆陳皮茶

            材料:紅豆200克;陳皮5克;幼鹽少許。

            制法:

            先把紅豆及陳皮浸泡半小時,然后把紅豆放入沸水中煮30分鐘,加入陳皮焗10分鐘后,再加少許幼鹽便可。

            紅豆具有利水去腫的功效,陳皮可幫助消化、宣通五臟。陳皮與紅豆結(jié)合能減肥消腫,建議每日餐后飲用,2星期便見效果。

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