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          飲食養(yǎng)生:7種水果擺脫大肚腩

          2014-10-13 09:18:55

          來源:人民網(wǎng)

          原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:7種水果擺脫大肚腩

          飲食養(yǎng)生:吃出平坦小腹 7種水果擺脫大肚腩

            5、香蕉腹部減肥。

            便便出不來的女生都會被建議,吃香蕉試試看吧!因?yàn)橄憬逗胸S富食物纖維,維他命A,鉀質(zhì)等,所以有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功能。對于常便秘、肌膚干燥的美眉而言,這是款又瘦又美的水果!此外以糖質(zhì)為主成分的香蕉,吃了以后可以馬上消化,迅速補(bǔ)充體力。而且香蕉很有飽足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且熱量卡路里頗低的,可別因它甜滋滋的就以為他不利。

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