5、香蕉腹部減肥。
便便出不來的女生都會被建議,吃香蕉試試看吧!因?yàn)橄憬逗胸S富食物纖維,維他命A,鉀質(zhì)等,所以有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功能。對于常便秘、肌膚干燥的美眉而言,這是款又瘦又美的水果!此外以糖質(zhì)為主成分的香蕉,吃了以后可以馬上消化,迅速補(bǔ)充體力。而且香蕉很有飽足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且熱量卡路里頗低的,可別因它甜滋滋的就以為他不利。
- 相關(guān)閱讀
-
香蕉菠蘿葡萄柚這7種水果讓你擺脫大肚腩
原標(biāo)題:香蕉菠蘿葡萄柚 這7種水果讓你擺脫大肚腩 1、蘋果腹部減肥 早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾經(jīng)引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實(shí)上蘋果的確是瘦身的風(fēng)云水果,它有豐富的果膠,加速排毒...
-
日媒教你15個減肥妙招只需一天輕松變瘦
原標(biāo)題:日媒教你15個減肥妙招 只需一天輕松變瘦 資料圖 【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】你是否還在為炎炎夏日不能露肉而苦惱?是否又在為“今天又沒瘦”而煩心?調(diào)查顯示,女性一生中大概有17年的時間是在為卡路里、體重、...
-
7種食物輕松刮走多余贅肉
原標(biāo)題:7種食物輕松刮走多余贅肉 想要減掉身上的多余贅肉,只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦7種減肥食物給大家,讓你不用餓肚子就可以輕松瘦下來哦。是不是很神奇呢?心動了的MM就趕緊來試試吧。 1、蘋...
-
5種方法幫你控制食欲輕松瘦一圈!
原標(biāo)題:5種方法幫你控制食欲 輕松瘦一圈! 面對美食,雖然擔(dān)心體重,卻也免不了胃口大開。近日,美國“福克斯新聞網(wǎng)”載文,總結(jié)出“5種可以調(diào)節(jié)食欲的習(xí)慣”,幫你輕松減肥。 多喝點(diǎn)水。有研究發(fā)現(xiàn),與每...
-
美顏養(yǎng)生:聰明女人這樣洗臉60歲都沒皺紋
原標(biāo)題:美顏養(yǎng)生:聰明女人這樣洗臉 60歲都沒皺紋 l.在水盆里放上一點(diǎn)鹽。 鹽不光只有殺菌的作用,還可以祛除我們臉上的油脂,特別是那些油性肌膚,長期使用可以清除我們臉上的油脂,這樣我們的臉上就不容易長痘痘...
-
睡午覺有益新陳代謝揭秘瘦身時間表
每日起居、飲食、活動、睡眠等都會影響人體的新陳代謝。只要在對的時間做對的事,就能輕松瘦身。近日,美國“羅代爾生活網(wǎng)”列出“最佳瘦身時刻表”,教你如何高效瘦身。 ...
-
飲食瘦身:最減肥的進(jìn)餐順序五步法
原標(biāo)題:飲食瘦身:最減肥的進(jìn)餐順序五步法 眼前是一桌豐盛的佳肴,包括香噴噴的白米飯、美味的紅燒排骨、清脆的花椰菜、甜美的羅宋湯、綜合水果盤,請問你會先吃哪一種食物?由你的吃飯順序可以看出,你容不容易...
-
檸檬水怎么喝減肥蜂蜜不是好搭檔
原標(biāo)題:檸檬水怎么喝減肥 蜂蜜不是好搭檔 檸檬水除了我們知道的美白之外,還有一項(xiàng)功能就是減肥。但怎么喝才減肥呢,你知道嗎? 檸檬減肥的秘密在于檸檬酸的生物功能。檸檬酸又稱枸緣酸,在生理學(xué)中,提供...
-
五步走路減肥法每天輕松瘦一點(diǎn)(圖)
原標(biāo)題:五步走路減肥法 每天輕松瘦一點(diǎn)(圖) 走路每個人每天都在進(jìn)行,走路同時還能減肥,一起暴走吧! 第一、加大每一步的步幅 如何走路減肥呢?首先要把背腰挺起來,盡量做到挺胸,兩腳10個腳趾朝向...