2024-09-15 17:36:16
來(lái)源：健康中國(guó)
△ 國(guó)家中醫(yī)藥博物館研究部研究員、主任醫(yī)師 胡廣芹
保持良好的作息習(xí)慣非常重要，大家應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。
在睡覺(jué)前，應(yīng)避免攝入咖啡因和酒精；保證良好的睡眠環(huán)境；早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間；睡前減少玩手機(jī)的時(shí)間，可將手機(jī)設(shè)置成靜音狀態(tài)；夜間要關(guān)閉窗戶，以免受涼。
當(dāng)您感到疲憊、勞累時(shí)，一定要及時(shí)休息、調(diào)整，為身體“充電”。
中秋節(jié)到了唐代人申請(qǐng)交換一張?jiān)嘛灥膱D片??唐代人吃的月餅啥餡兒？舉頭望明月低頭吃月餅可能是你和唐代人在中秋節(jié)會(huì)同頻做的事這塊寶相花月餅出土于新疆吐魯番是目前僅有的一件唐代月餅式食物文物外觀以八瓣蓮花紋為...
9月15日，2024年北京中秋國(guó)慶彩燈游園會(huì)“京彩燈會(huì)”對(duì)公眾開(kāi)放。記者 潘俊強(qiáng)攝丹桂飄香、銀月光滿，我們迎來(lái)又一個(gè)中秋佳節(jié)?！霸碌街星锓滞饷鳌保惠喢髟录耐兄崎L(zhǎng)的人文情感。“月出皎兮”的美好、“千里共嬋娟...
光明日?qǐng)?bào)北京9月16日電 記者邱玥從人力資源社會(huì)保障部獲悉，當(dāng)?shù)貢r(shí)間9月15日晚，第47屆世界技能大賽在法國(guó)里昂閉幕。中國(guó)代表團(tuán)在全部59個(gè)項(xiàng)目中，共獲得了36枚金牌、9枚銀牌、4枚銅牌和8個(gè)優(yōu)勝獎(jiǎng)，位居金牌榜、獎(jiǎng)牌...
又是一年中秋時(shí)，人們用各具特色的文化活動(dòng)迎接佳節(jié)。各地各部門多措并舉，保障供應(yīng)、穩(wěn)定物價(jià)，消費(fèi)市場(chǎng)活力涌現(xiàn)。文旅市場(chǎng)顯活力立足傳統(tǒng)民俗、構(gòu)建文化場(chǎng)景，中秋佳節(jié)，各地積極打造文旅新產(chǎn)品、新業(yè)態(tài)、新場(chǎng)景，...
據(jù)新華社北京9月15日電 （記者周文其、魏夢(mèng)佳）橙黃的炸串、深紅的肉片、翠綠的蔬菜，盡管只是模型，呷哺呷哺在2024年中國(guó)國(guó)際服務(wù)貿(mào)易交易會(huì)上的展臺(tái)依然讓人垂涎欲滴。過(guò)去每屆服貿(mào)會(huì)呷哺集團(tuán)都沒(méi)錯(cuò)過(guò)，今年再赴“...
今日中秋送你??????????????????愿得年年，常見(jiàn)中秋月愿想見(jiàn)的人，此刻就在身邊（快來(lái)查收屬于你的月亮）↓↓↓...
85個(gè)國(guó)家和國(guó)際組織、450余家世界500強(qiáng)和行業(yè)龍頭企業(yè)參會(huì)，200余項(xiàng)融合創(chuàng)新成果發(fā)布——“加大在中國(guó)的創(chuàng)新發(fā)展是堅(jiān)定承諾”觀眾在服貿(mào)會(huì)國(guó)家會(huì)議中心阿里巴巴公司展臺(tái)體驗(yàn)VR設(shè)備。新華社記者 曹夢(mèng)瑤攝服貿(mào)會(huì)上，一...
動(dòng)動(dòng)手指就能購(gòu)買全球商品，足不出戶就能參與求職面試，近距離體驗(yàn)無(wú)人配送車、智能機(jī)器人等智慧物流與供應(yīng)鏈安全新保障措施……在2024年中國(guó)國(guó)際服務(wù)貿(mào)易交易會(huì)（以下簡(jiǎn)稱“服貿(mào)會(huì)”）供應(yīng)鏈及商務(wù)服務(wù)專題展上，完...
“八月十五月兒圓，家家戶戶慶團(tuán)圓。”從古至今中秋節(jié)都具有超高人氣。在這一天，古代人不光要對(duì)月祈福許愿“貌美如嫦娥”，還要盛裝打扮，邊賞月邊逛街來(lái)一場(chǎng)夜間“Citywalk”?？缭角?，從拜月、賞月再到探月，中...
來(lái)自加納的帕斯卡，第二次參加服貿(mào)會(huì)。他早前在中國(guó)讀書(shū)，說(shuō)一口流利的中文。他說(shuō)加納電視臺(tái)經(jīng)常播放《西游記》連續(xù)劇，大受小朋友們歡迎?？戳撕脦妆椤段饔斡洝返乃谫u家鄉(xiāng)的手工大蒲扇時(shí)還能引用鐵扇公主的梗，...