隨著時代發(fā)展，女性被賦予了多元身份，但她們更容易被壓力困擾、產(chǎn)生焦慮——
哪些堵點在影響著“她幸?！?？
本報記者 尹曉燕
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養(yǎng)兒育女、贍養(yǎng)老人、職場壓力，女性可以說是“撐起了家庭和社會的半邊天”。然而由于特殊的生理情況，女性心境障礙和焦慮障礙的患病率明顯高于男性。如何提升女性的幸福感，從而讓家庭更和美，社會更和諧，越來越受到社會的關(guān)注。
在家中，女性是女兒、妻子、母親，是家庭的組織者和支撐者；在單位，女性是員工、領(lǐng)導、創(chuàng)業(yè)者，是社會的貢獻者和推動者。隨著時代發(fā)展，女性被賦予了多元身份，女性的心理狀態(tài)不僅會決定一個家庭的幸福，也會對社會和諧產(chǎn)生影響。
世界因為女人而變得多彩，而女性容易被壓力困擾，產(chǎn)生焦慮和抑郁情緒，如何更好地守護女性，提升女性的幸福水平，讓“半邊天”更加精彩綻放？
穩(wěn)：政策保障女性切實需求
在今年的全國兩會上，全國婦聯(lián)提交《關(guān)于促進婦女平等就業(yè)助力新的生育政策落地的提案》，建議全國人大在修訂婦女權(quán)益保障法、就業(yè)促進法或制定反就業(yè)歧視法時，在對就業(yè)性別歧視進行法律界定的基礎(chǔ)上，明確不同情形的歧視行為應(yīng)承擔的法律責任。勞動保障部門進一步加大勞動監(jiān)察執(zhí)法力度，依法懲處就業(yè)性別歧視行為。
針對用人單位生育成本負擔較重，不愿招用女性的問題，提案提出建立政府和用人單位共擔生育成本機制，建議女職工休產(chǎn)假和延長生育假期間的社保繳費由財政補貼50%。
而此前，去年年底召開的全國人大常委會第三十二次會議審議了婦女權(quán)益保障法修訂草案。草案對“歧視婦女”的具體含義進行規(guī)定。同時，還將豐富人格權(quán)益保障內(nèi)容，對精神控制殘害婦女的行為做出禁止性規(guī)定。
今年的兩會上，婦女權(quán)益保護話題引發(fā)代表委員熱議。這當中既有對整個女性群體面臨的生育、職場歧視的關(guān)注，也有從買賣婦女、接種HPV疫苗等角度出發(fā)的探討。
“這些天，我特別關(guān)注新聞，希望代表委員的提案和議案能早日成為現(xiàn)實?！闭诩m結(jié)要不要二胎的王淼說，自己很喜歡小孩，也想給老大生個弟弟妹妹做個伴，可是房貸車貸、孩子的花銷，經(jīng)濟壓力太大，如果要二胎，她肯定要辭職，要是有政策支持就好了。
針對當下二胎三胎政策，代表委員建議增加“各級人民政府應(yīng)大力發(fā)展嬰幼兒托育制度與機構(gòu)，支持婦女就業(yè)”，認為這是當前女性越來越迫切的需要，直接影響女性生育和就業(yè)。托育機構(gòu)的嚴重缺失，使女性難以平衡養(yǎng)育與就業(yè)。增加相應(yīng)規(guī)定，回應(yīng)女性切實的需求，也為女性就業(yè)提供實實在在的支持。
暖：“育嬰公寓”展現(xiàn)企業(yè)關(guān)愛
朱雅麗懷抱著兩三個月大的嬰兒，帶著60多歲的婆婆，走進中鐵十一局集團六公司武漢花山車輛段項目部一排活動箱房前，當她打開房門，看到那嶄新的被褥和一應(yīng)俱全的生活用具時，頓時喜笑顏開。
她第一時間給外地的愛人打電話：“老公，問題解決了，項目部給安排了一套‘育嬰公寓’，我和媽各住一間，白天媽照看一下孩子，推著嬰兒車在項目部院里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我按時回‘公寓’喂奶。既不影響工作，又可撫養(yǎng)孩子，你就放心吧！”
帶著嬰兒、婆婆上工地就是一件稀奇事，工地建有“育嬰公寓”更是少見。
朱雅麗是武漢花山車輛段項目部計劃部部長，多次獲得集團公司質(zhì)量管理先進個人、工程量算量技能比賽第一名。2021年，朱雅麗做了媽媽。生兒育女是好事，但撫養(yǎng)長大卻是難事。有些女職工生孩子后，就不得不長期休產(chǎn)假，直到孩子能夠脫身。這既影響個人生活，也影響項目工作。
朱雅麗休產(chǎn)假后，項目部也曾找人接替她的工作，但要達到她的工作質(zhì)量水平，需要時間和努力，一時間，項目部計劃部的工作受到影響。針對這個問題，項目部決定建立“育嬰公寓”，讓朱雅麗這樣的女職工兩頭兼顧，既可哺乳嬰兒，又可不離工作崗位。
項目部設(shè)身處地為年輕媽媽們著想，媽媽們也把項目部當作自己的家。朱雅麗白天堅守在工地一線指導現(xiàn)場施工，保質(zhì)保量完成任務(wù)，晚上等孩子熟睡后又對質(zhì)量問題進行分類匯總，制訂整改實施計劃。
學：提升幸福力有道可循
積極心理學家王薇華在多年的心理咨詢工作中發(fā)現(xiàn)，女性來訪者的癥結(jié)無非是戀愛、婚姻與親子教育，背后透析的卻是“愛”與被“愛”的關(guān)系。
桃李年華的女人，認為男人的深愛就是幸福，就是女人的幸福。為此，女人們小心翼翼，患得患失，或悲傷，或思念，或抑郁，或歡喜，所有的情感變化都以男人為核心；天命之年的女人，發(fā)現(xiàn)幸福源于自己，世界是自己的，與他人無關(guān)。于是，女人學會了愛自己，經(jīng)歷了選擇、執(zhí)著、改變和舍棄，周遭的事情也順著心性變得越來越好。
“女人的心情，是浸染家庭的愛；女人的心境，是陶染世界的美。女人有責任讓自己過得好，讓自己幸福。愛的能力、美的能力和善的能力構(gòu)成了女性特有的幸福力——她幸福?！蓖蹀比A說。
如今，對于女性來說，工作的壓力、家庭的操心、養(yǎng)兒育女、贍養(yǎng)老人這些都要處理好，還有月經(jīng)周期、妊娠期、絕經(jīng)期……這些特殊生理時期，每一個對女性心理健康都是考驗。
調(diào)查顯示，女性心境障礙和焦慮障礙的患病率明顯高于男性。因為生理上激素的變化影響大腦中控制情感和情緒的化學成分，每個階段相應(yīng)地會出現(xiàn)一些女性特有的抑郁類型，比如經(jīng)前期緊張癥、經(jīng)前期心境惡劣、妊娠期抑郁癥、產(chǎn)后抑郁癥、更年期抑郁癥。
為此，王薇華建議，有煩惱時不要憋在自己的心里，不光老得快，還容易思維打結(jié)，走進死胡同，適當和身邊信得過的人傾訴自己的情緒。在找不到人傾訴的時候，可以適當做些力所能及的事情，轉(zhuǎn)移注意力，讓抑郁的情緒得到減輕。如果做錯事，不要過度自責，學會接納不完美的自己。