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          豐胸好時機!坐月子中期巧喝腰子湯

          豐胸好時機!坐月子中期巧喝腰子湯

          2015-09-17 15:12:03

          來源:華人健康網(wǎng)

              中醫(yī)師表示,懷孕生子讓婦女元氣大傷,產后坐月子的前10天應以排惡露和泌乳為調理重點,待子宮惡露和體內臟血排出體外之后,就應加強補氣養(yǎng)血。產后第11天至20天正好也是豐胸的好時機,建議可多攝取桂圓紫米粥、魚湯、豬腳、花生、排骨等有助補血和發(fā)奶的食物,另可在中醫(yī)師的指導下酌加補氣血的中藥材,促進乳腺暢通,幫助豐胸。

            氣血虛弱體質:喝四物花生豬腳湯

            一般來說,產婦豐胸可分為氣血虛弱和氣血瘀滯兩種體質。氣血虛弱的女性,平時容易手腳冰冷、怕冷、頭眼昏花、產后幾乎不會有漲奶的現(xiàn)象,中醫(yī)豐胸之道,多處方四物湯或八珍湯加減以補氣血,另可視個人狀態(tài)酌加木通、王不留行等通乳中藥材。

            除了服用藥物,氣血虛弱的產婦,也可以每天喝1碗四物花生豬腳湯,調理氣血,幫助發(fā)奶和豐胸。食材包括:熟地2錢、當歸2錢、白芍2錢、川芎2錢、黃耆5錢、桂枝2錢、豬腳300公克、花生200公克,所有材料洗凈后放入電鍋中加水燉煮即可。

            氣血瘀滯體質:黃耆豬腳清湯

            氣血瘀滯體質的女性,產后漲奶嚴重甚至會痛,情緒容易緊張煩躁,中藥調理除了補氣血之外,還需酌加當歸、白芍、柴胡、香附等中藥材幫助疏肝理氣。食療部分,不建議天天吃麻油雞,飲食應以低油、少鹽、清淡、營養(yǎng)為原則,魚湯或黃耆豬腳清湯是較適當?shù)倪x擇。

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