比如一些溫?zé)岬氖澄?，比如羊肉、狗肉等就只適合成年人，要是盲目的給青少年或兒童進(jìn)補(bǔ)，或許會(huì)帶來其他的不利。青少年平時(shí)多注意飲食營(yíng)養(yǎng)，無須過多進(jìn)補(bǔ)。
誤區(qū)二 辯證不清“亂補(bǔ)”
“中醫(yī)并不意味著一個(gè)方子就適合所有的體質(zhì)。”費(fèi)旭昭說，為了讓冬季進(jìn)補(bǔ)能更好的達(dá)到預(yù)期效果，應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的不同體質(zhì)和食物的屬性進(jìn)補(bǔ)。
中醫(yī)按食物的性味分為平補(bǔ)、溫補(bǔ)、清補(bǔ)等類，進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)人的不同體質(zhì)和食物的屬性進(jìn)行辨證施補(bǔ)。即使身體虛，也不能盲目亂補(bǔ)，否則不僅無益于身體，反而會(huì)帶來副作用。
誤區(qū)三 無需盲目“求補(bǔ)”
時(shí)下，市場(chǎng)上充斥著各種堪稱“靈丹妙藥”的“補(bǔ)品”，讓許多“求補(bǔ)”心切的市民很心動(dòng)。本來自己身體挺好，平時(shí)也沒病沒痛的，根本沒有進(jìn)補(bǔ)必要，卻瞎補(bǔ)一氣。
費(fèi)旭昭說，事實(shí)上，世上絕對(duì)沒有什么“有病治病、無病保健”的補(bǔ)藥，有時(shí)候補(bǔ)不好反而帶來其他病痛，所以在進(jìn)補(bǔ)時(shí)，一定要根據(jù)自身的具體需求來適度適量進(jìn)補(bǔ)，度過一個(gè)健康的冬季。（西部網(wǎng)）