當(dāng)然,在日常生活中,適當(dāng)吃些食物,用以滋補(bǔ)身體還是可行的。“各種食物的出處環(huán)境不同,所以其本身的微量元素含量會(huì)有偏頗,這可以補(bǔ)充人體所需。”如魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素,應(yīng)該多補(bǔ)充。雞蛋含有8種人體必需的氨基酸,可強(qiáng)精益氣、提高精液質(zhì)量、增強(qiáng)精子活力。但要注意的是,它是對(duì)精子有好處,對(duì)壯陽(yáng)就未必了。