禪修學(xué)員在吃齋飯
盤腿聽禪
齋飯，一碗素菜一碗白米飯和一碗湯
開示，學(xué)員在聽禪
禪修之余，她們?cè)谕媸謾C(jī)
南京棲霞寺為期4天的“禪修之旅”昨天正式開營(yíng)，從3500多人中選出的50名免費(fèi)體驗(yàn)者在棲霞寺集合。在開營(yíng)儀式上，棲霞寺方丈隆相大和尚對(duì)禪修學(xué)員們說：“來(lái)的時(shí)候不要帶任何想法，走的時(shí)候一身輕松，這就是禪。”
現(xiàn)代快報(bào)記者注意到，這50名禪修學(xué)員大多是年輕人，以都市白領(lǐng)居多。他們來(lái)禪修的目的多數(shù)是為了釋放壓力，戒掉浮躁等都市病。但實(shí)際上，這些要逃離城市浮躁、甩開包袱的體驗(yàn)者，并沒有那么灑脫。吃齋飯的時(shí)候還帶著手機(jī)、背著包。
現(xiàn)代快報(bào)記者 劉偉娟/文
馬晶晶/攝
什么人報(bào)名去禪修？為什么參加？
90后學(xué)生
學(xué)校也充斥著浮躁，想來(lái)靜一靜
據(jù)了解，這50人中，有老師、醫(yī)生、學(xué)生、自由職業(yè)者等，學(xué)歷普遍偏高，本科生居多，甚至還有博士。現(xiàn)代快報(bào)記者注意到，禪修學(xué)員中不乏90后。1990年出生的蔣同學(xué)，在南京大學(xué)讀法律碩士。得知棲霞寺的“禪修之旅”活動(dòng)后，他第一時(shí)間報(bào)了名。為什么要報(bào)名，蔣同學(xué)說，“不清楚自己想要什么，所以來(lái)禪修靜一靜?！笔Y同學(xué)告訴記者，如今，校園里也充滿了浮躁，特別是就業(yè)的時(shí)候，大家都奔著“高大上”的行業(yè)去。“金融、風(fēng)投等，哪個(gè)行業(yè)收入高，就去哪個(gè)行業(yè)，也不管專業(yè)對(duì)不對(duì)口?！?/p>
來(lái)自武漢的張穩(wěn)也是一名90后，在武漢一家英語(yǔ)機(jī)構(gòu)當(dāng)老師。她說，接到被選中的通知，很開心?！拔覀冇?個(gè)同學(xué)報(bào)名的，就我一個(gè)被選中了?！睆埛€(wěn)坦言，父母給她取名“穩(wěn)”字，是希望她穩(wěn)重一點(diǎn)，但是她性情急躁，想通過禪修，讓自己慢下來(lái)。
張玉（化名）來(lái)自安徽，是一名事業(yè)單位的工作人員。來(lái)參加這個(gè)禪修活動(dòng)，只有她家里人知道，單位同事都是不知道的。
身材微胖，戴著眼鏡，說話不緊不慢的，張玉看上去就有著公職人員的穩(wěn)重。張玉告訴現(xiàn)代快報(bào)記者，她每天朝九晚五，雖然工作很穩(wěn)定，但是仍感覺到無(wú)形的壓力，尤其是單位中的人際關(guān)系。
張玉向記者坦言，他們辦公室里一共4個(gè)人。同事之間對(duì)吵、對(duì)罵等現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生，但是她沒有和同事吵過、爭(zhēng)過。盡管她抱著與世無(wú)爭(zhēng)的心態(tài)，也無(wú)法從別人的敵對(duì)視線中撤離。張玉苦笑道，文化部門其實(shí)沒那么文化。有時(shí)候無(wú)意中的一句話，都會(huì)引起別人的敵對(duì)。
事業(yè)單位人員
人事關(guān)系復(fù)雜，壓力不小
網(wǎng)友“厘米”，是南京一家醫(yī)院的外科醫(yī)生。來(lái)參加這個(gè)禪修活動(dòng)，是從微信朋友圈中獲悉的?！袄迕住狈Q，家人和領(lǐng)導(dǎo)都知道他來(lái)禪修，領(lǐng)導(dǎo)也批了假。
昨天，“厘米”下了大夜班，就讓妻子開車送他過來(lái)了。“厘米”說，他請(qǐng)了兩天假，23日早上還得回醫(yī)院上班。作為一名外科醫(yī)生，“厘米”平時(shí)的工作究竟有多忙？他說，前幾天，從晚上9點(diǎn)到第二天凌晨5點(diǎn)，他連續(xù)做了4臺(tái)手術(shù)?！爸辉谥型緭Q病人的時(shí)候，稍微休息了下。”“厘米”告訴現(xiàn)代快報(bào)記者，自己對(duì)佛學(xué)感興趣，所以報(bào)名參加這個(gè)活動(dòng)。
禪修生活，每天晚上9點(diǎn)睡覺，早上5點(diǎn)起床。這樣過得習(xí)慣嗎？“厘米”說，他是個(gè)躺下去就能睡著，站起來(lái)就能干活的人。
都市上班族
平時(shí)工作太忙了，請(qǐng)假來(lái)禪修
下午4點(diǎn)50分，禪修班的學(xué)員集合，5點(diǎn)鐘，準(zhǔn)時(shí)開始吃齋飯。禪修班的學(xué)員，他們住的是賓館一樣的房間，而這頓齋飯才是他們跟禪修的第一次親密接觸。
開飯前，棲霞寺的義工告訴大家，吃飯的時(shí)候不要帶手機(jī)，帶了手機(jī)的得調(diào)成靜音或關(guān)機(jī)。隊(duì)伍中，立馬有很多人掏出手機(jī)，調(diào)成靜音或是關(guān)機(jī)。另外，吃飯不能說話，還得端著碗吃。當(dāng)義工給大家添菜添飯時(shí)，也不能說話，可以用點(diǎn)頭示意或者打手勢(shì)。
進(jìn)入齋堂，飯菜碗筷早已準(zhǔn)備妥當(dāng)。一碗米飯一碗菜，還有一只空碗是盛湯的。記者注意到，大家都很安靜地吃飯。不過，仍有人不太習(xí)慣端碗。
禪修第一天都做些什么？
吃齋飯：不能說話，得端著碗吃
昨晚6點(diǎn)，“禪修之旅”的開營(yíng)儀式在棲霞寺內(nèi)的佛學(xué)院舉行。學(xué)堂內(nèi)，周圍一圈擺滿了蒲墊，每一個(gè)進(jìn)去的體驗(yàn)者，都得脫掉鞋子。大家盤腿坐在蒲墊上。開營(yíng)儀式由棲霞寺方丈隆相大和尚主持。儀式上，大師對(duì)體驗(yàn)者們說：“來(lái)的時(shí)候不要帶任何想法，走的時(shí)候一身輕松，這就是禪?！?/p>
現(xiàn)代快報(bào)記者了解到，一些沒有報(bào)上名的人，也來(lái)到棲霞寺碰運(yùn)氣，希望能當(dāng)上“替補(bǔ)”。然而，他們沒有等到機(jī)會(huì)。有些人特別執(zhí)著，棲霞寺的義工便安排他們留下來(lái)當(dāng)義工，參與“禪修之旅”。
隆相還表示，沒有參加此次4天體驗(yàn)活動(dòng)的人不必感到遺憾。明年元旦還會(huì)舉辦為期7天的禪修之旅體驗(yàn)活動(dòng)。而棲霞山景區(qū)未來(lái)還將打造“禪修文化”，因此這類主題活動(dòng)還會(huì)更加豐富。
開示：脫鞋、盤腿、聽禪
“禪修”的意思是“心靈的培育”，就是把心靈中的良好狀態(tài)培育出來(lái)。不少都市一族希望通過禪修班來(lái)治愈一些都市病，戒掉浮躁，遠(yuǎn)離塵囂，靜一靜，以至于全國(guó)各地寺廟都掀起“禪修”熱，不少寺廟都開有“一日禪”、“兩日禪”等禪修班。
現(xiàn)在的不少都市白領(lǐng)手機(jī)不離手，而此次“修禪之旅”則要求不帶手機(jī)，他們能做到嗎？現(xiàn)代快報(bào)記者發(fā)現(xiàn)，不少人都帶著手機(jī)，禪修之余也會(huì)拿出手機(jī)。吃齋飯時(shí)，不少學(xué)員還拿著手機(jī)背著包。
禪修學(xué)員、醫(yī)生“厘米”說，“手機(jī)還是留著，晚上可以看下手機(jī)，防止有人有事找我?！?/p>
而禪修學(xué)員張穩(wěn)，涂著紅指甲，帶著粉色的行李箱。和出門旅行一樣，張穩(wěn)還帶了很多零食。一想到禪修活動(dòng)開始就不能吃肉，她趕在開營(yíng)前將帶來(lái)的火腿腸都吃掉了。
禪修熱能治愈都市??？
想戒掉浮躁，卻“放不下”手機(jī)